Lavendeltee
Lavendel riecht wohltuend und erinnert an Sonne und Meer. Doch das lilafarbene Kraut kann noch mehr: Es fördert die Entspannung, sorgt für einen erholsamen Schlaf und lindert Magenprobleme. Heute möchte ich über den Lavendeltee berichten.
Überwiegend wird Lavendeltee vor dem Schlafengehen getrunken, um für einen angenehmen und ruhigen Schlaf zu sorgen. Er kann Schlafprobleme lindern und ein Durchschlafen begünstigen.
Auch bei Ängsten und Unruhe wird Lavendeltee gerne getrunken und kann zur Beruhigung und Entspannung beitragen. Magenbeschwerden, Blähungen und Verstopfung kann ein Teeaufguss mit Lavendelblüten ebenfalls lindern. Durch die enthaltenen Gerbstoffe hat er eine positive Wirkung auf Magen und Darm.
Lavendeltee zubereiten – so geht’s
Für eine Tasse Lavendeltee benötigst du:
- Tee-Ei oder Teefilter
- Tasse
- 2 gehäufte Teelöffel Lavendelblüten
- 250 Milliliter kochendes Wasser
Gebe zwei gehäufte Teelöffel Lavendelblüten in ein Tee-Ei oder einen Teefilter und anschließend in eine Tasse. Giesse kochendes Wasser in die Tasse und lass den Tee abgedeckt für acht bis zehn Minuten ziehen. Nun kannst du den Lavendeltee geniessen – und entspannen.
Tipp: Wem der blumig-seifige Lavendeltee nicht ganz deinen Geschmack trifft, kannst du ihn mit Honig süßen oder ihn mit anderen Teesorten mischen.
Herzlichst Eure Sarah
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